Waarom yoga?

• Het beoefenen van Hatha yoga geeft innerlijke rust. Het kan diverse klachten verminderen of oplossen. Denk bijvoorbeeld aan: nervositeit, rugklachten, ademproblematiek en slaapstoornissen.
• Spanning in spieren, gewrichten en zenuwbanen wordt door yoga beoefening opgelost. Je lichaam wordt soepeler.
• Door de yogaoefeningen leer je niet alleen je lichaam, maar ook jezelf kennen. Het schept evenwicht in de mens. Dit geeft meer zelfvertrouwen en werkt door in het dagelijks leven.
• Yoga is erg leuk om te doen.